Über mich
Ich bin julia
Die Komfortzone zu verlassen ist anstrengend.
Aber es ist's so wert.
Mein Weg ist der Grund, warum ich das tue, was ich tue
Meine Geschichte
Lange wusste ich nicht, wer ich eigentlich bin, was ich kann und wofür ich gut bin auf dieser Welt.
Über 20 Jahre steckte ich in einer Essstörung. Ich definierte mich darüber, wie mein Körper aussah — oder eben nicht aussah. Ich brauchte unglaublich viel Bestätigung im Außen und malträtierte mich und meinen Körper jahrelang.
Selbstakzeptanz? Respekt für mich selbst? Das waren Fremdwörter.
Irgendwann fiel ich so tief, dass ich krachend am Boden aufkam und fast nicht mehr hätte aufstehen können. Das war der Punkt, an dem ich mich entschied: Ich will voll und ganz leben — mit allen Facetten.
Ich begann zu verstehen, warum ich auf manche Dinge so extrem reagierte. Verstand meine Muster. Machte Körperarbeit. Begann mich endlich wieder zu spüren. Schloss Frieden mit mir selbst.
„Deine Essstörung ist keine Gegnerin, die bekämpft werden muss — sie ist eine Botschafterin mit einer Botschaft für dich."
Es ging nie nur um das Essen
Was ich dabei gelernt habe
Jahrelang dachte ich, mein Problem sei die Essstörung. Wenn ich nur aufhören könnte, dann wäre alles gut.
Aber das stimmte nicht.
Meine Essstörung war nie der Gegner, den ich bekämpfen musste. Sie war eine Botschafterin — mit einer Botschaft, die ich lange nicht hören wollte: Dass in mir ein tiefer Schmerz war. Dass da Gefühle waren, die Aufmerksamkeit brauchten. Dass ich Bedürfnisse hatte, die ich jahrelang ignoriert hatte.
Als ich das verstand und aufhörte die Lösung in Essplänen und Regeln zu suchen, veränderte sich alles.
Ich lernte: Die wahre Heilung beginnt nicht im Außen auf dem Teller — sie beginnt im Inneren. Es geht darum, sich selbst wiederzufinden.
Die eigene Wahrheit zu sprechen. Zu verstehen, was man wirklich braucht.
Und das gilt nicht nur für Essstörungen.
Es gilt für jede Frau, die spürt, dass da eine innere Unruhe ist. Die Muster hat, die sie nicht versteht. Die sich fragt, warum sie immer wieder an denselben Punkt kommt. Egal, wie es sich zeigt — der Weg führt immer zurück zu dir selbst.
Der Kreis schließt sich
Von der Suche zur Berufung
Die Suche
Über 20 Jahre auf der Suche nach mir selbst. Nicht wissend, wer ich bin. Was ich wert bin. Was ich kann.
Der Wendepunkt
Coaching und Breathwork als absolute Gamechanger. Der Moment, in dem ich spürte: Es geht anders. Es geht
Die Berufung
Ich begleite Frauen auf dem Weg, den ich selbst gegangen bin. Mit Fachwissen und Erfahrung — und dem Verständnis, das nur jemand haben kann, die es selbst durchlebt hat.
Ich begleite Frauen auf dem Weg, den ich selbst gegangen bin. Mit Fachwissen und Erfahrung — und dem Verständnis, das nur jemand haben kann, die es selbst durchlebt hat.
Das Fundament meiner Arbeit
Ausbildung & Zertifikate
Was mich auszeichnet, geht über persönliche Erfahrung hinaus. Ich bringe beides — den eigenen Weg und fundierte Ausbildung.
Hauptausbildungen:
Life Coach DBCA (Dr. Bock Coaching Akademie, Berlin — ICF-akkreditiert | 2020-2021)
Ernährungs & Mindful Eating Praktikerin (Andrea Lieberstein | 2021-2022)
Spiritual Life Coach (Laura Malina Seiler | 2023 - 2024)
Rebirthing Breathwork Facilitatorin (Freedom Breathwork | 2025)
NI Neurosystemische Integration® — traumasensibles Coaching (Verena König | 2025-2026)
Rebirthing & Breathwork Coach - (Fabiola Dessi | 2025-2026)
Fortbildungen & Spezialisierungen:
Somatic Therapy Techniques
Somatic Experiencing & Nervous System Regulation (SENSR)
EFT — Emotional Freedom Techniques
Hypnose im Coaching
Ich vertiefe mein Wissen kontinuierlich durch Weiterbildungen, Seminare und Literatur.
Was mich antreibt
Meine Werte
Du willst wissen, wer ich bin — jenseits von Ausbildungen und Methoden. Hier bin ich, mit allem, was mir wichtig ist.
Werte:
Ehrlichkeit — auch wenn es unbequem ist. Vor allem dann.
Augenhöhe — nicht belehrend von oben. Eine Wegbegleiterin.
Tiefe — kein Schnellversprechen. Echte Veränderung braucht Zeit.
Lebensfreude — das ist das Ziel. Immer. Für jede Frau.
